miércoles, 15 de abril de 2009

Colchones y almohadas ideales



En un colchón demasiado flexible las partes del cuerpo de mayor peso se hundirán, lo que reduce la comodidad. En uno muy rígido la zona lumbar carecerá de apoyo al acostarse boca arriba.

Un colchón nuevo sobre un sommier viejo se estropea más rápidamente.

Compara los años de garantía que ofrece cada marca en el momento de elegirlos. Ten en cuenta que se trata de un gasto importante y de un artículo que debe durar, como mínimo, 10 años.

Por lo general, los colchones deben cambiarse cada 7 o 10 años.

Compara precios, pero no economices en detrimento de tu salud.

El tamaño del dormitorio y sus muebles influyen en la medida del colchón.

Probar y recostarse en el colchón en el negocio donde se comprará es la mejor forma de decidir cual se ajusta mejor a sus gustos.

La almohada ideal
Elige la que mejor se adapte al volumen de tu cabeza, la longitud de tu cuello y el ancho de tus hombros.
Si duermes boca arriba, la almohada debe ser baja y blanda para asegurarte que las cervicales conserven con la columna el mismo ángulo que tienen al estar uno de pie.
Los que duermen de costado deben elegir almohadas altas y duras para mantener el cuelo alineado con la columna son que este caiga ni rote.
No compre las almohadas tamaño dos plazas. Cada persona debe tener la propia.

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